Z jakich powodów ludzie chorują?
3. teksty
4. teksty
5. http://hans-kock-symposium.de
Dużo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dbać o swoje zdrowie, jeśli najzwyczajniej we własnym DNA mamy niejako zapisane kłopoty z sercem czy ponadstandardowe ryzyko nowotworów. Jednak naturalnie niesamowicie dużo zależy od tego jak żyjemy. Zatem często ludzie chorują, bo najzwyczajniej nieodpowiednio żyją. Świetnie to widać, gdy spoglądniemy na USA. W owym jakże ogromnym państwie są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale odnajdą się także miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je sporo mniejsza liczba osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Oczywiście nigdy nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemności, lecz ogólnie nie możemy za bardzo przesadzać z kaloriami. Należy zachować umiar w żywieniu.
– Dużo więcej ruchu! A więc dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy jakieś sporty. Być może pływanie, tenis ziemny czy bieganie? Bardzo dobra wiadomość dla chcących nieco więcej jeść: kiedy człowiek codziennie mocno się poci, ma możliwość trochę więcej jeść – bez tycia.
