Co możemy robić, aby być dużo zdrowszymi ludźmi?

Ostatnio wyszły jakieś badania, według których mieszkańcy Polski są w czołówce, jeżeli w rachubę wchodzą najróżniejsze choroby. Nie może zatem dziwić to, że aż tak dużo u nas aptek… Jednakże nikt nie mówi, iż nie moglibyśmy sprawić, że jakoś przysłużymy się do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – naturalnie na plus. Wszystkie zmiany najlepiej zaczynać od siebie. Raczej ciężko rozumować inaczej. No dobrze, co zrobić, aby nareszcie nie musieć narzekać na swoje zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. W wielu przypadkach kiepsko jemy – to powoduje, że tak naprawdę źle się czujemy. Weźmy chociażby za przykład mieszkańców Japonii. W końcu to nie sekret, iż w Japonii ludzie zasadniczo długo żyją. To ma dużo wad – system emerytalny, lecz fakty są takie, że w absolutnej większości przypadków chcielibyśmy dożyć późnej starości. A na dodatek możliwie jak najdłużej nie uskarżać się na swoje zdrowie. Cóż, Japończycy w przeważającej większości przypadków bardzo zdrowo się odżywiają, a więc są narodem, który jest całkiem zdrowy.

źródło:
———————————
1. przeczytaj wpis
2. przeczytaj artykuł
3. https://kamilguzdek.pl
4. poznaj możliwości
5. link do strony